Este es un nuevo artículo en el que he colaborado, el cual lleva por nombre «Nivel de Activación óptimo y rendimiento en un jugador profesional». Con una metodología de caso único se le enseño a un futbolista a encontrar su nivel óptimo de activación (control...
En este escrito sé emplearan ejemplos del deporte, pero que se pueden transferir a otras situaciones que consideres importantes tanto de la vida cotidiana, laboral o de ocio. Cuando estas a punto de salir a competir y terminaste tu calentamiento, ya hablaste...
Muchas veces escuchamos que el estrés en general es negativo, que es algo que nos perjudica y que pone en riesgo nuestra salud. Hemos adoptado la idea de que el estrés es malo por sí mismo. Pero, aunque estas ideas y hechos tienen su parte de razón y fundamento. No...
Esta es la entrevista al Dr. Omar Estrada sobre la técnica de Biofeedback por Alexis Melgar del Instituto Alma y Mente. En esta entrevista se comenta en qué consiste esta técnica, sus beneficios para el control de los nervios o de la ansiedad. La técnica de...
En este video el Dr. Omar Estrada explica de una manera teórico-práctica acerca de la técnica de biofeedback, que se puede emplear en la Psicología Deportiva para conseguir mejoras en el rendimiento a través del control de la activación, de la ansiedad y de la...
