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¿Compites para ganar o para no perder?

Creemos que es lo mismo, pero no es así. ya que la actitud con la que se afronta la competición es distinta. En ocaciones cuando competimos y nos obsesionamos con conseguir un resultado tangible, como una medalla o un trofeo, ese anhelo irracional nos lleva a temer...

Distonía Focal y Músicos Profesionales

Distonia Focal y Músicos Profesionales Los músicos son una población susceptible de una gran variedad de trastornos musculares que pueden repercutir seriamente en su carrera profesional. Esto es debido a la gran complejidad motriz que requiere la actividad y al alto...

AUTOCONTROL EMOCIONAL Y TECNOLOGÍA (BIOFEEDBACK)

El estudio de las emociones en el deporte es frecuente por su implicación en el rendimiento deportivo, básicamente se ha demostrado que el aumento incontrolada de la activación se asocia con la ansiedad y se relaciona negativamente con el rendimiento. El aumento de...

NEUROPSICOLOGÍA APLICADA AL RENDIMIENTO (NEUROFEEDBACK)

Actualmente sabemos que el incremento de la activación y la ansiedad pueden provocar cambios en la atención, la concentración y los patrones de localización visual. Hasta cierto punto con este incremento de la activación se pueden alcanzar óptimos estados...

La incertidumbre del Emprendedor

"Tanto esfuerzo... valdrá la pena?, ¿cómo podré soportar tanto gasto?, ¡esto no va a salir adelante!, ¡fue una mala idea trabajar por mi cuenta!, ¡esto será un gran fracaso!..." Este tipo de pensamientos se presentan alguna vez en la mente del emprendedor. Cuando una...

Estado Ideal de Rendimiento

Estado Ideal de Rendimiento Todas las personas en algún momento de su vida han podido realizar en alguna actividad una ejecución muy buena que les ha permitido sentirse plenamente satisfechos. Ese momento que se convirtió en algo muy especial porque en ese día todo...

Cinco claves para controlar el miedo escénico

Cuando un artista presenta miedo escénico ya no tiene porque sentirse indefenso e incomprendido ante esa emoción, existe la falsa idea de que las emociones no se pueden controlar, que no se puede hacer nada cuando la ansiedad lo aborda, afortunadamente existen...

¿Qué es el miedo escénico?

Cuando un artista esta a punto de salir al escenario, comienza a percibir una serie de sensaciones en las cuales aumenta la respiración, hay taquicardia, tensión muscular sobre todo en los hombros, sudan las manos, sequedad en la boca, frío en las manos, mareos, ganas...