Controla tu ansiedad antes que te controle
En este escrito sé emplearan ejemplos del deporte, pero que se pueden transferir a otras situaciones que consideres importantes tanto de la vida cotidiana, laboral o de ocio. Cuando estas a punto de salir a competir y terminaste tu calentamiento, ya hablaste...¿Puedo aprovechar el estrés para mejorar mi rendimiento?
Muchas veces escuchamos que el estrés en general es negativo, que es algo que nos perjudica y que pone en riesgo nuestra salud. Hemos adoptado la idea de que el estrés es malo por sí mismo. Pero, aunque estas ideas y hechos tienen su parte de razón y fundamento. No...
Seminario Informativo: «Gestión Emocional para Mejorar el Rendimiento»
Seminario Informativo «Gestión Emocional para Mejorar el Rendimiento». El 18 de febrero se realizó esta sesión informativa. Objetivo: Que los asistentes conozcan las herramientas que permitan ayudar en el control de las emociones de manera adecuada para la obtención...