¿Puedo aprovechar el estrés para mejorar mi rendimiento?
Muchas veces escuchamos que el estrés en general es negativo, que es algo que nos perjudica y que pone en riesgo nuestra salud. Hemos adoptado la idea de que el estrés es malo por sí mismo. Pero, aunque estas ideas y hechos tienen su parte de razón y fundamento. No...Biofeedback
En este video el Dr. Omar Estrada explica de una manera teórico-práctica acerca de la técnica de biofeedback, que se puede emplear en la Psicología Deportiva para conseguir mejoras en el rendimiento a través del control de la activación, de la ansiedad y de la...
¿Son las competiciones de baile similares a las deportivas? 2ª Parte. Ansiedad y Rendimiento.
Cuando una pareja de baile toma la decisión de participar en una competición, es un momento lleno de emoción, ya que hay que escoger la música, el vestuario y sobre todo preparación, sacrificio, constancia y múltiples ensayos. Imaginarse en la competición...