Este es un nuevo artículo en el que he colaborado, el cual lleva por nombre «Nivel de Activación óptimo y rendimiento en un jugador profesional». Con una metodología de caso único se le enseño a un futbolista a encontrar su nivel óptimo de activación (control...
En este escrito sé emplearan ejemplos del deporte, pero que se pueden transferir a otras situaciones que consideres importantes tanto de la vida cotidiana, laboral o de ocio. Cuando estas a punto de salir a competir y terminaste tu calentamiento, ya hablaste...
La psicología puede ayudarnos con la respuesta. Primero hay que tener claro que el estrés no es una emoción como tal. La palabra estrés en la vida cotidiana se ha utilizado como un comodín, es decir se emplea para dar a entender muchas cosas, desde dolencias físicas...
Esta es la entrevista al Dr. Omar Estrada sobre la técnica de Biofeedback por Alexis Melgar del Instituto Alma y Mente. En esta entrevista se comenta en qué consiste esta técnica, sus beneficios para el control de los nervios o de la ansiedad. La técnica de...
Cuando una pareja de baile toma la decisión de participar en una competición, es un momento lleno de emoción, ya que hay que escoger la música, el vestuario y sobre todo preparación, sacrificio, constancia y múltiples ensayos. Imaginarse en la competición...
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